大拇指指甲出現橫紋、凸起和凹陷，可能是微量元素缺乏、甲營養不良、真菌感染、慢性疾病、外傷等原因引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.微量元素缺乏：如缺鐵、缺鋅等，可通過飲食補充，多吃瘦肉、魚蝦、堅果等，也可遵醫囑補充葡萄糖酸鋅等。
2.甲營養不良：多因維生素缺乏，可補充復合維生素B片、維生素A軟膠囊等。
3.真菌感染：即灰指甲，需外用阿莫羅芬搽劑，嚴重時口服伊曲康唑膠囊。
4.慢性疾病：像貧血、糖尿病等，要積極治療原發病。
5.外傷：注意保護指甲，避免再次受傷。
指甲出現異常應引起重視，若情況持續不改善，建議及時到正規醫院就診。

你這情況建議去醫院化驗一下微量元素看看是否有缺乏的情況

指甲出現凹痕此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

你好！你還是做個血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常

你好，指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食即可.

你好,以你的情況來分析,初步認為和營養不良有關系,需要進一步的檢查,明確病因及早治療.希望早日康復