燙發后要寶寶的時間，受燙發劑成分、身體代謝能力、備孕準備、個體差異和受孕時機等因素影響。 1.燙發劑成分：燙發劑中的化學物質，如氨、巰基乙酸等，可能對卵子質量產生潛在影響。質量差、刺激性大的燙發劑影響可能更明顯。 2.身體代謝能力：每個人的身體代謝化學物質的能力不同。代謝能力強的，有害物質排出較快；代謝能力弱的，則需要更長時間。 3.備孕準備：在備孕期間，應補充葉酸等營養素，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動等。 4.個體差異：年齡、健康狀況等個體因素也會影響。年齡較大或本身有基礎疾病的，可能需要更長時間來調整身體狀態。 5.受孕時機：選擇身體狀態最佳、卵子質量良好的時候受孕，能提高受孕成功率和胎兒質量。 綜合考慮以上因素，一般建議燙發 3 個月后再開始備孕要寶寶。但為了確保胎兒健康，備孕前最好進行全面的孕前檢查。

燙發以后的一個月可以考慮要小孩子，及時的自我調理。首先需要注意飲食的調理，健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，保持好的心情，及時的調理，建議可以口服葉酸片懷孕前后各服用3個月，可以有效的預防新生兒中樞神經系統缺陷，祝你健康。