左膝關節腔及髕上囊內多發游離體、半月板 I-II 度信號改變、髕上囊內積液、脛骨外側髁軟骨下骨小囊性退變灶等問題，需綜合分析，采取針對性治療。 1. 游離體：多因關節損傷、退變等引起。小的游離體可能無明顯癥狀，大的可導致關節卡頓、疼痛。治療上，較小且無癥狀的可觀察，較大或有癥狀的可能需關節鏡手術取出。 2. 半月板 I-II 度信號：表明半月板有輕度損傷或退變。應避免劇烈運動，加強膝關節周圍肌肉力量訓練，如直腿抬高。癥狀明顯時可口服氨基葡萄糖、塞來昔布等藥物。 3. 髕上囊積液：常因炎癥、創傷等導致。少量積液可通過休息、熱敷等緩解，大量積液可能需穿刺抽液。 4. 脛骨外側髁軟骨下骨小囊性退變灶：與軟骨磨損、骨代謝異常有關?？裳a充鈣劑、維生素 D，服用仙靈骨葆膠囊等。 5. 綜合治療：日常注意膝關節保暖，避免長時間負重。癥狀嚴重影響生活時，應及時就醫，醫生會根據具體情況制定個性化治療方案。 總之，對于左膝關節的這些病變，早期發現、正確治療和良好的日常護理都非常重要，有助于減輕癥狀，延緩病情進展。

你好！你的情況可以局部理療，熱敷吧，也可以用中藥調節消除積液