下門牙內側發黑、牙齦易出血，加上頻繁發作的口腔潰瘍，可能與口腔衛生、飲食習慣、維生素缺乏、免疫力問題、局部刺激等有關。 1.口腔衛生：日常刷牙不徹底，食物殘渣和細菌堆積，易引發口腔問題。應采用正確的刷牙方式，早晚刷牙，飯后漱口。 2.飲食習慣：常吃辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致口腔潰瘍。建議飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.維生素缺乏：如缺乏維生素 B、維生素 C 等，會影響口腔黏膜的健康。可適當補充多維元素片、維生素 B 族片、維生素 C 片。 4.免疫力問題：免疫力低下時，口腔易受病原體侵襲。保持良好作息，適當運動，增強免疫力。 5.局部刺激：牙齒咬合不當、殘根殘冠等刺激口腔黏膜，易引發口腔潰瘍。及時處理口腔內的不良刺激因素。 總之，要綜合改善口腔衛生、飲食和生活習慣，必要時就醫檢查，明確病因，針對性治療。

你好，牙齒變黑的原因很多，如：牙釉質發育不全、牙本質發育不全、牙髓出現炎癥發生壞死、牙齒失去了牙髓血管循環營養的滋養，會逐漸變為死髓牙，而整顆牙齒就會變暗、變黑，失去光澤。還有碰擊、創傷性咬合牙垢，牙石堆積造成的也會使牙齒變黑，長期飲用或食用帶有容易染色的食品同樣也會把牙齒變黑。希望你去醫院做全面的檢查。