初二被打后出現多種身心問題如何改善
1.我做事記憶力不集中,而且記憶力不大好??偼鼥|西。2.晚上睡眠有時較難入睡,白天很沒勁。3.對穿衣很敏感,一旦穿不是全棉的衣服,人就很不舒服。4.有時買東西,或者對職業公司選擇時難以抉擇,不知哪個好。5.人有點自卑,不是很有自信。6.注意力不能集中,總坐不住。7.我的自我控制力也不好,明明這件事該做,卻拖著。有時候躺床上玩手機就玩很久,可是其實我有其他事情要做。8.我生活感覺有點亂,整個人感覺也很亂。9.感覺不是很快樂,看電影看書看笑話,都笑不起來。備注:我讀初二也就是17歲的時候被同學叫人在廁所打過一次。打的挺嚴重,我卻不敢與父母說。一直藏在心里。直到初三才被他們知道。但是我卻不得不要繼續在那里讀書,我很害怕,提心吊膽的。從那時起我的頸椎和腰椎就開始痛。上課就無法集中注意力,本來學習很好的,成績就一直在下降。在班級也不敢再表現。
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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初二被打后出現多種身心問題,包括注意力與記憶力問題、睡眠障礙、軀體敏感、決策困難、自卑、自控力差、情緒不佳、生活混亂等。 1.注意力與記憶力問題:可能因心理創傷導致大腦神經功能紊亂。應嘗試通過規律作息、適度運動和記憶訓練來改善。 2.睡眠障礙:心理壓力大易引起??蔂I造舒適睡眠環境,睡前避免使用電子設備,必要時在醫生指導下使用棗仁安神膠囊、安神補腦液、百樂眠膠囊等藥物。 3.軀體敏感:心理因素可能增強對衣物的不適感。需放松心態,轉移注意力。 4.決策困難:與自信心不足和心理負擔有關??赏ㄟ^自我分析和向他人請教來提高決策能力。 5.自卑心理:源于被打經歷,要重建自信,多關注自身優點,積極參與社交活動。 6.自控力差:心理創傷影響自我管理。可制定計劃,逐步培養自控力。 7.情緒不佳:創傷后常見,可通過傾訴、運動等方式調節,必要時使用疏肝解郁膠囊等。 8.生活混亂:綜合因素所致,需重新規劃生活,建立規律的生活習慣。 這些問題相互影響,需要綜合調理。建議及時尋求專業心理醫生幫助,在醫生指導下進行治療和調整。
2025-01-16 19:29
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你這是有心理障礙,可能是與你初二時候的經歷有關,建議最好是去看一下心理醫生吧
2016-02-16 03:42
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