谷氨酰氨轉移酶升高與長期飲酒密切相關，經治療恢復后不建議飲酒。生活中要注意飲食、作息、運動、定期復查等。 1. 飲食：保持均衡，多攝入新鮮蔬果，減少油膩、辛辣、高糖食物。 2. 作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 4. 定期復查：每半年或一年進行肝功能檢查，監測指標變化。 5. 情緒調節：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。 6. 避免傷肝行為：除了戒酒，還要避免濫用藥物、接觸有毒物質。 總之，為了肝臟健康，即使谷氨酰氨轉移酶恢復正常，也應養成良好的生活習慣，防止指標再次升高，預防肝臟疾病的發生。

你好,這種情況說明有肝損傷,與休息不好有關系的

應該是看看具體的什么情況.詳細的介紹一下.

你好,轉氨酶升高,引起轉氨酶稍高的因由諸多,如感冒,發燒,喝酒,胃腸疾患,休息不好等,不能單一轉氨酶稍高就確定為肝炎,暫時不用吃藥,調整好作息時間,保證充足的睡眠,一個月后復查肝功;2,飲食上多食用菌類食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力,魚類含有豐富的蛋白且易消化,多吃新鮮蔬菜和水果,增加VC含量,不吸煙,不飲酒,減少肝臟負擔;或服用拉米夫定等藥物來抵制病毒.3,少食用和不食用油炸,腌制,油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品,以清淡飲食為宜

谷氨酰氨轉移酶？病情分析：GGT(γ-谷氨酰轉移酶)的正常值是小于50IU/L,增高的臨床意義如下：1.膽道阻塞性疾病2.急,慢性病毒性肝炎,肝硬化3.急,慢性酒精性肝炎,藥物性肝炎4.其他脂肪肝,胰腺炎,胰腺腫瘤,前列腺腫瘤等指導意見：1. 強力寧：是一種甘草甜素與L-胱氨酸及甘氨酸組成的復方制劑,具有抗炎,抗病毒,修復肝細胞損傷,抑制抗原抗體結合等作用.用法80-120mg,加入10%葡萄糖250-500ml中靜滴,每日一次,30天一個療程.2. 水飛薊素：可增強肝細胞穩定性及肝細胞再生,用法每次兩片,3次/d,口服,療程3個月.