手臂青筋明顯可能由多種原因?qū)е拢缙つw薄、皮下脂肪少、長期體力勞動(dòng)、靜脈曲張、血管疾病等。改善方法包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 生活方式調(diào)整：避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，經(jīng)常活動(dòng)手臂，促進(jìn)血液循環(huán)。增加鍛煉，增強(qiáng)血管彈性。飲食均衡，多吃富含維生素 C 和 E 的食物。 2. 物理治療：可以通過按摩手臂，促進(jìn)血液回流。穿戴壓力襪，減輕血管壓力。 3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用改善血液循環(huán)的藥物，如邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等。 4. 手術(shù)治療：如果是嚴(yán)重的靜脈曲張導(dǎo)致，可能需要手術(shù)治療，如靜脈結(jié)扎術(shù)、靜脈剝脫術(shù)等。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行血管超聲檢查，了解血管情況。 手臂青筋明顯不一定意味著嚴(yán)重的健康問題，但如果伴有疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

青筋即靜脈血管，是由于靜脈血回流受阻，血管壓力升高而出現(xiàn)靜脈凸起，曲張于人體表面。不僅僅只有手部常見，還會(huì)出現(xiàn)在腳部，腹部，面部等部位。一般是由于體內(nèi)積滯阻塞血管所至。青色病輕，紫色黑色則病重。一般認(rèn)為手背青筋提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張，硬結(jié)節(jié)。