46 歲女性，身高 165cm，體重 48kg，自幼消瘦且體檢正常但胖不起來，可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、精神心理因素、運動量過大等有關。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因影響，基礎代謝率較高，身體消耗能量較多，容易消瘦。 2.消化吸收不良：比如患有慢性腸胃炎、肝膽疾病等，影響食物的消化和營養的吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病，會使身體代謝速度加快，消耗過多能量。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能影響食欲和消化功能。 5.運動量過大：過量運動使身體消耗的能量大于攝入的能量，導致體重難以增加。 總之，如果長期消瘦且影響到正常生活，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取相應的措施?？梢缘秸庒t院的內科|內分泌科就診。

你好，有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。另外也可能與體質、遺傳因素有關，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦。攝取食物中身體所需各種款物質，通過機體精、血、氣的全面提升，全面促進消化、增強腸道吸收、促進脾胃腸的更好的結合和吸收各種身體所需款物質能力。如果想要增肥的話，我建議最好用中藥調理。

人瘦的主要原理是異化作用大于代射作用，意思是吸收的比分解的要少，原因是多方面的，有遺傳，生活方式，環境，工作條件等都可以影響，治療的關健是改變這些方式和多服用含有高蛋白，高熱量等食品。

根據你提供的情況，一般的考慮是脾胃虛弱吸收不好引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，多吃水果蔬菜肉蛋奶之類的食物，口服人參健脾丸大蜜丸、參苓白術散之類的藥物，祝你健康。

你好,你每天堅持鍛煉身體,多吃有營養的食物.