腿部淤血多因外傷導致皮下血管破裂，血液滲出淤積。可通過冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、飲食調整、休息等方法促進淤血消散。 1.冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，收縮血管減少出血；72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)加速淤血吸收。 2.藥物治療：口服云南白藥膠囊、三七片等，外用紅花油涂抹，均有活血化瘀的作用，但要遵醫(yī)囑使用。 3.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，能改善局部血液循環(huán)。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如橙子、瘦肉等，有助于血管修復和淤血吸收。 5.休息：減少腿部活動，抬高患肢，利于血液回流，減輕腫脹和淤血。 腿部淤血的消除需要一定時間，在采取上述措施的同時，要密切觀察淤血變化，若出現(xiàn)疼痛加重、腫脹明顯或其他異常，應及時就醫(yī)。

你好，這種情況口服當歸片局部熱敷一般在淤血出現(xiàn)5天內，可以冷敷5天后，可以采用熱敷這種情況一般1周左右會好，不要擔心下次要注意喔讓老人擔心就不好了希望對你有幫助。