運動就出汗可能由多種因素導致，如新陳代謝旺盛、環境溫度高、汗腺發達、身體虛弱、某些疾病等。 1.新陳代謝旺盛：身體代謝快，運動時能量消耗大，產熱增加，通過出汗散熱，這是正常的生理現象。 2.環境溫度高：高溫環境下運動，身體為了調節體溫而出汗。 3.汗腺發達：有些人汗腺數量較多或汗腺功能活躍，運動時容易出汗。 4.身體虛弱：如長期缺乏鍛煉、營養不良等，導致身體機能較差，運動時出汗可能較多。 5.某些疾病：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會影響身體的代謝和調節，導致運動時出汗異常增多。 一般來說，運動適量出汗有助于散熱和排出代謝廢物，但如果出汗過多或伴有其他不適，如心慌、乏力等，應及時就醫，查明原因。建議平時保持適量運動，增強體質。

你這是氣虛的表現，宗氣不足，稍微一運動就感覺特別累。平時多做鍛煉但要適度，飲食清淡點，平時注意休息。

你好，盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

你好,首先需要進一步檢查排除器質性疾病引起的,排除器質性疾病以后另外考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起.可以醫生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看,必要時化驗檢查確診.

你好，腎虛的話，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。建議一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣