48 歲女性因爬山著涼出現下樓膝蓋疼，可能是膝關節損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因導致。 1. 膝關節損傷：過度運動可能造成膝關節軟骨、肌肉等損傷。應減少活動，注意休息，局部熱敷。 2. 關節炎：著涼可能誘發關節炎，出現關節疼痛、腫脹。可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 3. 滑膜炎：運動過度和著涼刺激滑膜，產生炎癥。治療包括休息、物理治療，必要時抽取積液。 4. 半月板損傷：爬山時的不當姿勢或外力可能導致半月板損傷。輕度損傷以保守治療為主，嚴重時可能需要手術。 5. 韌帶拉傷：運動強度過大易導致韌帶拉傷。需制動休息，佩戴支具，病情嚴重者可能要手術修復。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，明確病因后采取針對性治療。同時，在今后的運動中要注意做好防護，避免受傷和著涼。

你好，這種情況一般的情況往往是有勞損、半月板損傷等情況的。這種情況一般的情況來說，往往是做核磁檢查的。看一下具體的情況治療的。一般的情況如針灸、理療、中藥等治療。注意保養的。不要勞累著涼的。