長期手淫可能導致精神狀態(tài)不佳，這與多種因素有關(guān)，包括神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、心理負擔、睡眠質(zhì)量下降、身體疲勞、營養(yǎng)失衡等。 1.神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過度可能影響體內(nèi)激素平衡，如多巴胺、血清素等，進而影響情緒和精神狀態(tài)。 2.心理負擔：對手淫的錯誤認知可能產(chǎn)生心理壓力和焦慮，加重精神負擔。 3.睡眠質(zhì)量下降：頻繁手淫可能影響睡眠規(guī)律，導致睡眠不足或睡眠質(zhì)量差。 4.身體疲勞：過度手淫會消耗體力，使人容易感到疲倦。 5.營養(yǎng)失衡：長期手淫可能影響食欲，導致營養(yǎng)攝入不足，影響身體和大腦的正常功能。 總之，只要下定決心戒除手淫，并通過合理的生活方式調(diào)整，如保持良好的作息、均衡飲食、適當運動、減輕心理壓力等，精神狀態(tài)是有可能逐漸恢復的。但如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

根據(jù)病情敘述，精神狀態(tài)不好可能是你手淫造成的神經(jīng)衰弱的并發(fā)癥，一般用正常的方法戒掉就會好起來。建議你徹底戒掉，如果這樣困難的話，可以放長手淫時間，一次比一次長，但是必須循序漸進。比如一周而后一月而后三月再者半年然后徹底。醫(yī)生詢問：不要把其當成心理負擔，相信自己沒問題的

你好，針對你說的情況仔細考慮，你說的癥狀由于手淫得時間比較長，身體比較虛，需要服藥治療停止手淫，自我恢復的可能是不行的，建議你用知柏地黃丸和人參歸睥丸和補腎益腦丸治療

您好！根據(jù)您的描述您的癥狀應該是頻繁手淫導致的前列腺疾病而出現(xiàn)的癥狀，建議您盡早到專業(yè)的男科醫(yī)院檢查一下頻繁手淫是否引發(fā)了其他疾病，積極的配合專家進行治療。溫馨提示：頻繁手淫不僅可能會造成男性性功能障礙，也可能引發(fā)炎癥，嚴重威脅男性的身心健康！建議您戒除手淫、不要看不良的雜志、影碟等，同時要及時的進行治療，還有什么疑問可以隨時向我提問，祝您早日恢復健康！