經常吃菠菜擔心得腎結石，預防原則是什么
2025-01-19 09:47
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平時特別的喜歡吃菠菜，昨天在電視上面看到說經常吃菠菜的話很容易出現腎結石，很擔心現在年紀還這么小就會得上這個病，不知道怎么辦，腎結石疾病預防原則是什么啊。
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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腎結石的預防原則包括合理飲食、增加水分攝入、適當運動、定期體檢、控制基礎疾病等。 1.合理飲食：減少高草酸、高嘌呤、高鈣食物的攝入，如菠菜、動物內臟、牛奶等。均衡膳食，多吃蔬菜水果。 2.增加水分攝入：每天飲水 2000 毫升以上，促進尿液排出，減少晶體形成。 3.適當運動：如跳繩、跑步等，有助于小結石排出。 4.定期體檢：每年至少進行一次泌尿系統超聲檢查，早發現早治療。 5.控制基礎疾病：積極治療甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻等可能引發腎結石的疾病。 總之，預防腎結石需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。如果出現腰痛、血尿等癥狀，應及時就醫。
2025-01-19 22:37
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