乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多因內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等引起。對于未婚女性的乳腺增生，一般不嚴重，治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療等。 1. 生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物攝入；適度運動，如慢跑、瑜伽等。 2. 心理調節：學會緩解壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3. 飲食注意：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、刺激性食物。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，了解病情變化。 總之，未婚女性發現乳腺增生不必過于緊張，通過積極的治療和調整，多數能夠緩解癥狀。但一定要重視，遵循醫生建議進行治療和復查。

你好，采用按摩治療，將手從乳房兩側從后向前輕輕按摩，這種治療方法可以促進血液循環，達到緩解疼痛的作用。疼痛的非常厲害，要到醫院拍一個胸片，查出乳房增生的大小、位置、范圍等，如果有腫塊要采用抗生素消炎治療。