53 歲人群的正常血壓范圍通常在收縮壓 90 - 139mmHg 之間，舒張壓在 60 - 89mmHg 之間。影響血壓的因素有年齡、生活方式、遺傳、疾病、情緒等。 1.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能會有所升高。 2.生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒、長期熬夜等不良習慣易導致血壓升高。 3.遺傳：如果家族中有高血壓患者，患病風險相對較高。 4.疾病：患有糖尿病、高血脂、腎病等疾病，可能影響血壓。 5.情緒：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會引起血壓波動。 總之，53 歲人群要關注自己的血壓，定期測量。保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒、規律作息、保持良好心態等。如果發現血壓異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

病情分析：你好；成年人的血壓通常是收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg，如在這個范圍內都是正常的,不必擔心。具體看看具體檢查值，平時營養均衡，多吃蔬菜，水果，積極運動，增強體質。