經常出現心慌的情況，考慮是有心律失常的病情建議，最好是在心慌病情發作的時候，選擇去當地醫院的循環科進行心電圖檢查，心臟彩超檢查可以明確這種疾病出現的確切病因，根據具體檢查結果明確是哪一種心律失常，再進一步選擇合適的藥物進行治療，可以盡快的控制住病情的發展

你好，現在每天都要多喝開水，也可以改喝果汁之類的，多吃些易消化的食物，盡量以稀飯、湯水、面條為主,祝你健康。

大蒜：含豐富的大蒜素以及增精素，可以提高新陳代謝率抑制脂肪吸收，同時還能與維生素B1結合，增進維生素的吸收和利用，促進能量的正常代謝。

你好，你的情況平時多喝開水，多吃水果和蔬菜就可以了

豆類阿，還有西紅柿可以美白抗輻射，還有粗糧類含膳食纖維較多，，如玉米阿，紅薯可以促進人體新陳代謝，還可以美容如果你三餐正常且不偏食，其實并不需額外補充維生素B群，不過，忙碌的現代人通常都不太注意自己是否吃的均衡，再加上用餐時間不固定，常常導致維生素B群的缺乏，并降低代謝、影響健康，因此，固定補充維生素B群藥丸，不失為是外食族方便省事的辦法

病情分析：你好，一般多吃水果蔬菜，多喝水，適當運動有利于促進代謝的。