增強兩歲孩子免疫力，可從飲食均衡、補充營養劑、養成良好生活習慣、適當運動、中醫調理等方面入手。 1. 飲食均衡：保證孩子攝入各類營養素，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉；多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 2. 補充營養劑：可在醫生指導下適當補充維生素 C、維生素 D、鋅制劑等。 3. 良好生活習慣：保證充足睡眠，每天睡眠時長在 12 小時左右；規律作息，按時進餐。 4. 適當運動：多進行戶外活動，如散步、玩耍等，增強體質。 5. 中醫調理：可以嘗試小兒推拿、艾灸等中醫療法。 孩子免疫力的提升是一個長期的過程，家長要有耐心，同時密切關注孩子的身體狀況。如果孩子經常生病且癥狀嚴重，應及時就醫。

多吃蔬果現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。柑橘類水果富含維生素c，能增加噬菌細胞的數量；強化天生殺手細胞活力；建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內轉換成維生素a。