懷孕早期出現偏食、食欲不佳是常見現象，通常在懷孕 12 周左右會逐漸改善，但具體時間因人而異，受激素變化、心理因素、飲食習慣、胃腸道反應及營養狀況等影響。 1. 激素變化：懷孕后體內激素水平波動，如孕激素和雌激素增加，會影響消化功能和食欲。 2. 心理因素：對懷孕的緊張、焦慮等情緒可能導致食欲改變。 3. 飲食習慣：孕前不良的飲食習慣在孕期可能加重，影響食欲。 4. 胃腸道反應：孕早期的惡心、嘔吐等反應會使進食意愿降低。 5. 營養狀況：若營養不均衡，缺乏某些維生素和礦物質，也可能影響食欲。 總之，孕婦不必過于擔心早期的食欲問題，盡量保持心情舒暢，選擇清淡、易消化且營養豐富的食物。如長時間食欲不佳或影響健康，應及時就醫。

這可能是正常的妊娠反應，有些人甚至時間更長！懷孕以后因為出現早孕反應,孕婦往往胃口不好,惡心,不想吃東西,這時孕婦應爭取多吃些東西,但也不必過分考慮食物的營養價值,因為懷孕頭三個月胎兒的生長比較慢,對各種營養的需求比未孕時多不了多少,待早孕反應過后,胃口自然會好.為改善食欲,孕婦要注意以下幾點：一.避免某些會引起嘔吐的氣味,如炒菜味,油膩味,油煙味等.二.少吃多餐,每次進餐不必強求吃多,想吃的時候就吃.三.投其所好變換食物口味及烹調方法,多做調劑.四,多進食蔬菜水果,既可開胃,又赤手空拳預防便秘,大便不通,胃腸道不暢,會影響胃口.五,三餐吃少了,可準備些牛奶面包,餅干,豆漿,酸奶等以備隨時開吃.

一般這種情況持續一個月到三個月。早孕反應的話還是努力克制自己進食?？梢試L試清淡飲食，一般最長3個月后基本恢復正常。

懷孕初期注意：要心情愉快、思想放松，盡量減少輻射.注意休息，在懷孕期間前三個月和后三個月盡量避免性生活，加強營養，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，注意保暖等。你這個屬于早孕反應，一般懷孕12周左右就會緩解了，注意休息吧，少吃多餐