水果在一定程度上對抑郁癥的調節可能有幫助，如香蕉、橙子、草莓、蘋果、葡萄等。 1.香蕉：富含維生素 B6 和色氨酸，能促進大腦產生血清素，有助于改善情緒。 2.橙子：含有豐富的維生素 C，具有抗氧化作用，能減輕身體的氧化應激，對情緒調節有積極影響。 3.草莓：富含抗氧化劑和多種維生素，有助于減輕炎癥反應，改善大腦功能，從而對情緒產生正面作用。 4.蘋果：含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于維持腸道健康，腸道與大腦通過腸腦軸相互影響，間接調節情緒。 5.葡萄：含有類黃酮等物質，具有抗氧化和抗炎特性，可能有助于改善大腦的神經功能，緩解抑郁癥狀。 需要注意的是，水果不能替代專業的治療。如果孩子被診斷為抑郁癥，家長應及時帶孩子尋求專業醫生的幫助，綜合采取心理治療、藥物治療等方法，同時保持良好的家庭氛圍和生活習慣，促進孩子的康復。

1.吃香蕉。香蕉含生物堿，可以振奮精神和提高信心。使人的情緒能夠有所提高不至于總處于不開心的狀態。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味濃郁，更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，還可以增加抵抗力，振奮精神3.吃櫻桃。科學證明，櫻桃含有花青素，可以減少炎癥。專家認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。所以，吃櫻桃不僅可以調節抑郁癥同時還可以治療頭痛。

心理分析：孩子有點抑郁有點心里的問題，需要您好好的管教好好的開導心理指導：你需要知道孩子在徐曉到底發生了什么，然后好好的幫助他，這個時候還是需要好好的開導的。