失眠的人一般幾次睡不著，便胡思亂想，越想越精神，就越睡不著，時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致“失眠”取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚１次。

您好，患者的這種情況考慮是失眠癥的表現(xiàn)，您的情況建議您服用烏靈膠囊，烏靈膠囊是國(guó)家一類新藥，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。

您好，根據(jù)你的情況考慮是失眠引起的神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療。建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。以上是對(duì)“更年期失眠最好的治療方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，失眠常由精神緊張，思慮過(guò)度，神經(jīng)衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過(guò)飽等。

你好，更年期一般在45-55歲出現(xiàn).出現(xiàn)面部皮膚潮紅，不明原因的發(fā)熱，胸悶，心慌，頭痛，眩暈，煩躁，易怒，失眠，耳鳴，乏力，記憶力減退，感覺(jué)異常，性欲減退，月經(jīng)紊亂等.對(duì)于進(jìn)入更年期的性，在生理和心理上面都會(huì)有很大的變化，對(duì)于生理上的問(wèn)題具體的表現(xiàn)是絕經(jīng)，而心理上的問(wèn)題則是表現(xiàn)在心煩意亂，容易心情失調(diào)的等，性更年期由于卵巢功能降低導(dǎo)致的雌激素、孕激素雄激素等分泌減少，而出現(xiàn)的一系列植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。如潮熱常伴有轟熱，繼之出汗；情緒、記憶及易激惹；陰道干澀、陰道炎；膽固醇增高；骨質(zhì)疏松等癥建議你多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿而且一定要自己制作的豆?jié){才是真正有作用的啊.他里面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊.一般情況60歲以后也會(huì)自行緩解的啊.更年期為了平穩(wěn)地度過(guò)更年期,要注意更年期的心理衛(wèi)生