你好，臉上長黃雀斑平時可以喝一些果汁，對于淡化雀斑有不錯的效果，比如胡蘿卜汁，胡蘿卜中的維生素a是非常豐富的，將新鮮的胡蘿卜榨成汁。在每天晚上的潔面后用胡蘿卜汁涂抹面部，沖洗干凈。或者每天喝一杯胡蘿卜汁，這樣都可以達到美白淡斑的效果。祝你健康！

中醫治療黃褐斑雀斑，是利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡，使人體處于氣順的狀態下，循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。

雀斑是一種后天黑色素沉著過度性皮膚病，多見于中青年女性。夏季外出應帶帽或打傘，避免日光曝曬，暴露部位可涂敷氧化鈦霜等。多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。積極治療原發病。詳情請點擊咨詢中藥o菲祛斑咨詢中心

戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

您好，雀斑是由于細胞層的黑色素增多形成的，一般也有一定的遺傳性的。日光的暴曬或紫外線照射過多可促發和加重本病。用藥可口服維生素C，或維生素E，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎蜜丸有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。日常生活應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏。

　黃褐斑應該先要預防為主，這不僅僅是對于已經長黃褐斑的人而言，對暫時沒有斑點的愛美女性也同樣適用。由于黃褐斑一旦生成，想要徹底去除就具有了一定的難度，不希望斑點成為了美麗的障礙，就要先從日常生活細節著手，在注意肌膚清潔和保養的同時，要注意防曬，以避免斑點情況進一步惡化，并降低斑點生成的幾率。　　一定的醫療祛斑手段并且輔以日常的調理手法，才能夠取得至佳的去除黃褐斑效果。醫學祛斑會是有效且能夠保證安全性的祛斑方法，當高強激光光束照射在肌膚上的時候，激光能夠精準鎖定肌膚色素根源逐一有效擊破，被崩解的色素會隨身體循環系統自然排到體外，這樣的祛斑方法是根本性的，而且還能夠保證無損肌膚組織，不對人體產生副作用。