便秘是因進食量少或水分不足等引起的。糞便減少、糞便干、排便費力等都屬于便秘。應通過食療來調理。多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。

你好!你的情況是胃腸濕熱所致,一般藥物很難湊效.祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法,建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈,見效快,療效確切,許多患者治愈后不復發；用這些傳統中藥辨證施治,可以清除胃腸濕熱,調整胃腸道功能,消除發病根源,從而達到徹底治愈的目的.這些藥物省錢,方便,奇效,實用.希望你正確治療,早日康復!

腹脹是一種常見的消化系統癥狀，引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體，約150毫升（ml）左右，當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內產氣過多，而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外，則可導致腹脹。

你好,你的情況建議你吃槐角丸和四磨湯進行治療.注意飲食不吃辛辣食物.