經(jīng)常出現(xiàn)大腿抽筋，是他們的體內(nèi)缺鈣引起的。因?yàn)槟泱w內(nèi)的鈣流失較大，又入不敷出，于是引起諸如抽筋等毛病。防治辦法：補(bǔ)鈣。就是：1經(jīng)常喝些牛奶或者豆?jié){；2經(jīng)常吃些骨頭湯；3生活上注意營(yíng)養(yǎng)平衡；4可以吃些保健品如液體鈣或者高鈣片等；5平時(shí)適當(dāng)曬曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的轉(zhuǎn)化；6保持良好的心態(tài)心情開(kāi)朗樂(lè)觀。還是要堅(jiān)持服用鈣片。

你好,抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮,而導(dǎo)致肌肉劇烈疼痛的現(xiàn)象.會(huì)導(dǎo)致常抽筋的原因很多,包括神經(jīng)肌肉病變,代謝異常［如尿毒癥,甲狀腺機(jī)能低下等］,或是體液的流失［如大量流汗,腹瀉,使用利尿劑,洗腎等］.發(fā)生抽筋時(shí),自已用力將腳往腳背的方向扳動(dòng),通常很快就能恢復(fù).藥物方面,可使用肌肉松弛劑,如：氯唑沙宗片.補(bǔ)鈣1,飲食補(bǔ)【豆類(lèi),谷類(lèi),奶類(lèi),骨頭,蝦皮,貝殼等海產(chǎn)品】.2,藥物【美國(guó)樂(lè)力.蓋天力等等】.3,補(bǔ)充維生素D.