咽口水頻繁可能由多種原因引起，如心理因素、咽喉疾病、口腔問(wèn)題、消化系統(tǒng)異常、不良習(xí)慣等。 1.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能導(dǎo)致對(duì)咽口水的過(guò)度關(guān)注，在人多等特定情境下加重。 2.咽喉疾病：如咽喉炎、扁桃體炎等炎癥刺激，使咽部產(chǎn)生不適感，從而增加咽口水的動(dòng)作。 3.口腔問(wèn)題：口腔干燥、牙齦炎、口腔潰瘍等，會(huì)引起口腔內(nèi)的不適，導(dǎo)致頻繁咽口水。 4.消化系統(tǒng)異常：胃酸反流、消化不良等，可能導(dǎo)致咽部有異物感，引發(fā)咽口水。 5.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的不自覺(jué)咽口水習(xí)慣，難以短時(shí)間糾正。 總之，咽口水頻繁的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣。

咽口水是緊張的表現(xiàn)。舌尖定住上顎然后往里伸一直到伸不動(dòng)為止這樣有口水就分三小口咽下去慢慢的就好了

根據(jù)您的描述你可能是有輕微的強(qiáng)迫癥，是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是關(guān)健。醫(yī)生詢問(wèn)：祝您健康