搬重物時不小心扭了腰，通過針灸與拔火罐治...
搬重物時不小心扭了腰，通過針灸與拔火罐治療好后，一個星期在干活時，又把腰給扭了，請問怎樣能防治復(fù)發(fā)？
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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發(fā)生腰扭傷要停止活動立即休息。為了使腰部的肌肉放松腰下可墊個薄點的軟枕頭以減輕疼痛。腰扭傷以后用熱敷療法較好就是把大鹽、麩子或砂子炒熱用布包起來敷在腰部疼痛最厲害的地方每天兩次。針灸、拔火罐、推拿、按摩、理療也有很好的效果。預(yù)防措施第一運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備活動尤其是腰部的準(zhǔn)備活動更要認(rèn)真去做如前后彎腰、左右轉(zhuǎn)身、上跳下蹲、伸長縮短等。第二要注意姿勢正確用力得當(dāng)。腰部用力要逐漸加強(qiáng)動作要協(xié)調(diào)平衡不要過猛。第三加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉尤其是以腰部活動為主的健身項目能夠使脊椎骨的活動度增加韌帶的彈性和伸展性增強(qiáng)肌肉更加發(fā)達(dá)有力即使在擔(dān)負(fù)較大力量的情況下也不容易發(fā)生撕裂扭傷現(xiàn)象。
2016-02-14 22:25
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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»
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