頭發(fā)出現(xiàn)干枯、掉發(fā)增多和有頭皮屑的情況，可能是由營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮感染、不良生活習(xí)慣、精神壓力大等因素導(dǎo)致。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，就容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯、易斷、脫落和產(chǎn)生頭皮屑。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆類(lèi)；多吃富含維生素 B 族的食物，如糙米、全麥?zhǔn)称罚欢喑愿缓S生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退、雄激素水平過(guò)高等，可能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。需要就醫(yī)檢查激素水平，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。 3. 頭皮感染：頭皮受到真菌感染，如馬拉色菌感染，會(huì)引起頭皮屑增多和頭發(fā)問(wèn)題。可以使用抗真菌的洗發(fā)水，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 4. 不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性的洗發(fā)水、長(zhǎng)期暴曬等，都可能損傷頭發(fā)和頭皮。應(yīng)減少燙染次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水，外出注意頭皮防曬。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、睡眠不足會(huì)影響頭皮血液循環(huán)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。要學(xué)會(huì)放松，保證充足的睡眠。 總之，頭發(fā)出現(xiàn)這些問(wèn)題需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

考慮還是缺乏維生素或者頭癬引起的癥狀，需要化驗(yàn)檢查和服用藥物。一般情況下服用藥物多種維生素片。另外服用葡萄糖酸鋅口服溶液。需要對(duì)癥治療。注意休息很重要。

你這樣的問(wèn)題和氣血不足，血燥，休息不好有關(guān)系，應(yīng)注意飲食的清淡可以用含有首烏的洗發(fā)液，也可以用中藥的方法調(diào)養(yǎng)，七寶美髯丹，首烏丸，觀察一下有無(wú)真菌性的感染