您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木。采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。以上是對“申懶腰時小腿肌肉僵硬疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，腰椎間盤突出癥是腰椎間盤突出而引起的髓核突破了勞損破裂纖維環后出現病理變化腰椎間盤突出是纖維環破壞所致如突出的腰椎間盤髓核和纖維環會壓神經后會引起相應的癥狀如果現在保守治療效果不是很好的話，建議你最好是再到醫院骨科考慮手術治療效果是比較好的。

您好根據您的敘述這樣的情況請不要擔心一般考慮是缺鈣或者著涼引起的避免著涼注意保暖同時可以口服樂力膠囊進行補鈣就可以逐漸緩解的每晚用熱水進行泡腳可以促進恢復

你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神經受壓，也可能是關節炎，也可能是有血供不足。建議進一步檢查，平時要注意休息，避免勞累，可以適當理療

你好，考慮可能是肌肉拉傷所致的。建議，休息，增加高熱量高蛋白飲食，到正規醫院做相關檢查。