你好，失眠癥你可以采取EFG腦神經遞質免疫再生療法治療。該療法由三個階段組成：第一階段，EFG腦漲落圖儀檢查，10分鐘查出失眠的深層原因。知道原因就是成功的一半。第二階段：ECT、腦循環綜合治療儀、氧療儀等物理治療+中西醫平衡調理(中主西輔)。即使有效，也要采取第三階段，心理疏導及康復調理期。不僅能夠治療你的失眠，還可以鞏固效果。

頑固性失眠，如果明顯影響工作的學習，要積極治療，治療最好到當地大醫院神經內科或精神科看專家門診，讓醫生看看什么原因（如精神緊張、壓力大、抑郁、不良生活習慣等等）引起的失眠，找出有效的治療方法。不要相信什么偏方和驗方或食療，要相信科學。

失眠的治療：1.以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。2.參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。3.生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激xing飲料。4.睡前喝半杯濃牛奶等，配合醒ひ腦ひ胺ひ康有很好的調節神經功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定義就是睡眠障礙。可以表現為入睡困難；早醒；睡眠中易醒；醒后再難入睡；睡眠質量下降，多夢；睡眠時間明顯減少等。

您好！失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。中醫學認為失眠的病因以七情內傷為主要病因，你的失眠情況可能還是和心理、情緒有關系，只不過是你可能沒覺察到而已。如果你是輕度失眠，可以自我調理一下。如果失眠情況較重，推薦使用醒腦按康組合，它不僅可以逐漸減停西yao，還能舒緩神經、醒腦益智，提高記憶力與免疫力，恢復健康深睡眠狀態。同時，建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。希望對你有幫助。

你好，臨床上多夢主要是因為與人的情緒狀態有關。其次是對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循。推薦幾個方法：1.睡前保持一顆平靜的心理，睡前情緒波動、劇烈運動、看刺激性的影片書籍等都會影響入睡。2.生活要規律。怎樣防治失眠？有節奏的生活規律起著重要的作用，很多失眠癥患者，紊亂的生活秩序會導致紊亂的睡眠質量。3.良好的睡眠環境是健康睡眠的保證。4.晚餐要注意不要過飽，不要食用刺激類食物。5.體育運動。怎樣防治失眠？堅持體育運動時不錯的方法。6.按摩法：當你實在無法入眠時，可以去美容院做按摩，讓疲勞的身體放松下來，能防治失眠癥狀。7.催眠曲：怎樣防治失眠？聽催眠曲是我們常用的方法。睡不好覺時會想東想西，更重是失眠的癥狀。不如聽一些緩慢放松的音樂來催眠。