健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果，同時還可適當食用些如牛奶、瘦肉、大豆以及魚蝦之類的食物，同時還可以補充一些如維生素C，維生素AD以及維生素E、鋅、硒等相關的營養素，此外，還要適當的參加些力所能及的體育活動。

你好，根據你說的情況，膝關節手術。建議：應該注意休息避免劇烈運動，術后穩定以后應該進行康復治療，避免長時間固定造成關節肌肉黏連引起疼痛、活動受限等。加強營養。

這種情況如果是有半月板的部分切除手術一般可以引起關節面的影響的。韌帶的手術治療可以恢復韌帶的功能的。應該是很嚴重的關節內的損傷導致的。建議術后充分休息制動，避免用力負重。逐漸的收縮活動肌腱韌帶鍛煉，同時做理療等康復治療。定期復查關節的功能恢復程度。好轉后應該盡量減少關節的負重。

你好，根據你描述的這種情況來看基帶關節的一些半月板切除會造成活動障礙必須采取一些方法進行調整和治療的。給你的建議就是，你可以適當的一及時的進行固定理療并且避免過度的活動和勞累可以適當的進行功能訓練。