預(yù)防感冒吃黃芪、防風(fēng)、白術(shù)、雙花、板藍根等提高免疫力，健脾消食，預(yù)防和治療細菌和病毒感染，適量水煎服，屬于玉屏風(fēng)散加味劑

預(yù)防：熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預(yù)防感冒.喝白開水：秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒,消除體內(nèi)廢物的功效.體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉,如散步,跑步,爬山,打球,練拳等,可提高機體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生.

任何刺激喉嚨及口腔粘膜的物質(zhì)都可能引起咽喉疼痛，咽喉疼痛很可能是上火引起的,可以喝一些清暑類的飲料，康采恩清上清固體飲料就很好，我平時就喝著，預(yù)防上火的。平時要多注意：1盡可能放松自己2大量飲用蔬菜汁和蔬菜肉湯.3減少單糖類的攝入,因為其會減弱白血球細胞殺滅細菌的功能.4多食用一些大蒜,大蒜具有抗菌功能.5平時應(yīng)該多飲一些新鮮的蘿卜汁,可以減輕炎癥和腫脹.如果情況無好轉(zhuǎn),或是嚴重的話,建議到醫(yī)院檢查。以上是對“59春天預(yù)防感冒吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

預(yù)防：用熱水泡腳：每個晚上泡腳15分鐘,泡腳的時候注意水要沒過腳面,泡到雙腳微微發(fā)紅為止,這樣可預(yù)防感冒.體育鍛煉：每天堅持進行體育鍛煉，可提高機體的免疫能力,這樣就可以預(yù)防感冒.