跑不了幾步就會覺得氣不夠或者喘，有可能是心臟的問題，或者是肺活量不夠。1、建議您先去醫(yī)院檢查是不是心臟的問題，如果出現(xiàn)沒有跑幾步就喘，或者上幾節(jié)樓梯就喘的話。2、還有一種可能是您的平時(shí)鍛煉不夠，所以偶爾鍛煉的話便會出現(xiàn)這種情況。如果心臟沒有問題，可以逐步增加運(yùn)動量，慢跑或者走路，增加肺活量。

你好！你說的情況不排除氣虛導(dǎo)致的可能性。建議這種情況不要過于擔(dān)心，首先有可能是鍛煉少導(dǎo)致，飲食上你可以多吃點(diǎn)白蘿卜，多吃蔬菜水果等。鍛煉不要過于劇烈，緩慢的增加即可。祝健康！以上是對“我每天早上跑步跑不了幾步就氣不夠喘還出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的情況是由于中氣不足導(dǎo)致氣虛引起的氣短自汗等癥狀！建議服用補(bǔ)中益氣丸或者芪苓益氣顆粒！注意休息和營養(yǎng)！