怎樣預(yù)防近視?
怎樣預(yù)防近視?想得到怎樣的幫助:我最近可能用眼有點過度了,上班的時候?qū)χ娔X,下班我我又喜歡玩游戲,有時候游戲上來了都玩到半夜了,我感覺我最近的視力有點下降了,我好怕近視戴眼鏡的樣子,想問一下怎樣預(yù)防近視啊?。請問到底要怎樣預(yù)防近視呢?
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近視是有遺傳因素的,另外和后天環(huán)境也有的食物等等系,先天決定不了,后天可以科學(xué)用眼,比如少看電視少玩電腦,看書保持距離,多吃含維生素A
2016-02-14 16:19
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好:要預(yù)防近視,就要做到“四要”“四不要”。“四要”即是:--要控制用眼時間:看書寫字60分鐘后要休息眼睛,最好遠看綠色植物10分,每天看電視或用電腦不超過一小時。--要保持用眼距離:看書、寫字保持一尺、一寸、一掌,坐姿要端正;看電視要在二米以外,電腦屏幕應(yīng)低于眼睛。--每天做兩次眼保健操。--應(yīng)加強眼睛的營養(yǎng),盡量多會蔬菜、水果。“四不要”即是:--不要在光線暗淡和不足的地方看書寫字。--不在陽光直射下看書寫字。--不躺著看書,不在走路、乘車時看書。--不長時間看電視和操作電腦。
2016-02-14 14:00
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,平時少玩電腦,做眼保健操,注意用眼衛(wèi)生,多看遠處及綠色的植物.多吃蔬菜水果.
2016-02-14 11:55
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好!防止近視出現(xiàn),必須做好以下幾點:1.小孩現(xiàn)在4個月,應(yīng)考慮是在哺乳期,家長應(yīng)均衡飲食,經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜,西紅柿,菠菜或深綠色,深黃色蔬菜,蛋黃,肝臟等對小孩眼睛有保健作用.2.不要讓小孩看太多的電視,多帶小孩到室外走走.3.待小孩2歲以后,應(yīng)及時到經(jīng)驗豐富的驗配機構(gòu)檢查,且要每半年就復(fù)查一次,以防度數(shù)變化.
2016-02-14 11:34
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好!預(yù)防近視不要過度用眼,不要疲勞用眼.這么小的話可以試試角膜塑性鏡或是近視控制鏡等來預(yù)防近視,有什么問題可以再提出來,我會密切關(guān)注的.
2016-02-14 09:39
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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