以你的身高和體重來看，的確是偏瘦體質，但還是長胖的平常可以吃些巧克力，肉類，甜食等高蛋白，高脂肪的食物

你好，你的情況屬于營養問題。可注意以下幾點：1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食欲.2.養成良好的飲食習慣定時定量,少量多餐,細嚼慢咽.3.改變進餐的程序先吃濃度高,營養密度高的食物,再吃其它食物.4.選擇適度烹調的食物選擇經適度烹調的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導致食物堅硬,不易消化.5.保持心情愉快.以上是對“本人男18歲。身高169體重98斤。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這個可以平時多吃點營養的，富含脂肪的食物可以變胖的。建議你也不要太過于胖了，適量就可以了，平時營養要搭配好。

要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助于增肥。

你好：只要身體健康，瘦總比胖好吧。再說，男人嘛，不要胖，可以想辦法壯一點。除了飲食的精選，那就是鍛煉了。比如可以循序漸進地進行力量練習，可以用的器具很多的，不一定要去健身房。比如啞鈴，拉力器，沙袋，還有很多不需要器械，比如俯臥撐，仰臥起坐這些常見的。關鍵是堅持，是循序漸進，還有就是要做好熱身和放松，預防運動性損失的出現。