造成腿腳麻木的原因很多：如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤，血液循環(huán)不暢、著涼、受潮、都可能引起腿腳麻木。以下給你介紹幾則治療“腿腳麻木”的保健操，供你練習(xí)：1.甩腿一手扶墻，先向前甩動(dòng)小腿，使腳尖向上向前翹起，然后向后甩動(dòng)，將腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦伸直。兩腿輪流甩動(dòng)80--100次為宜。可防半身不遂，下肢軟弱無力、麻木或抽筋。2.干洗用雙手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然后從足踝往回摩擦另一側(cè)，重復(fù)10--20遍。可促關(guān)節(jié)靈活，預(yù)防下肢靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮。3.扭腿以兩手掌緊貼小腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每側(cè)揉動(dòng)20--30次，兩腿交換6遍。能疏通血脈、加強(qiáng)腿的力量。4.扭膝兩腿平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放于膝蓋，順時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，然后換另一膝蓋。能治下肢乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛。5.扳足端坐，兩腿伸直，低頭身體前彎，以兩手扳足趾20--30次，能練腰腿、增腳力，防足部乏力無勁。6.搓腳將手掌搓熱，然后用手掌搓兩腳心，各搓100次。具有滋腎水、降虛火、舒肝明目等作用。可防高血壓、眩暈、耳鳴、失眠、足部酸疼麻木浮腫等癥。7.暖足經(jīng)常保持雙足溫暖，每晚用熱水泡腳，可使全身血脈暢順。對(duì)心絞痛的發(fā)作有一定預(yù)防作用。愛心提示：建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查，確診致病原因，以便對(duì)癥下藥。希望我的回答能令你滿意！造成腿腳麻木的原因很多：如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤，血液循環(huán)不暢、著涼、受潮、都可能引起腿腳麻木。以下給你介紹幾則治療“腿腳麻木”的保健操，供你練習(xí)：1.甩腿一手扶墻，先向前甩動(dòng)小腿，使腳尖向上向前翹起，然后向后甩動(dòng)，將腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦伸直。兩腿輪流甩動(dòng)80--100次為宜。可防半身不遂，下肢軟弱無力、麻木或抽筋。2.干洗用雙手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然后從足踝往回摩擦另一側(cè)，重復(fù)10--20遍。可促關(guān)節(jié)靈活，預(yù)防下肢靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮。3.扭腿以兩手掌緊貼小腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每側(cè)揉動(dòng)20--30次，兩腿交換6遍。能疏通血脈、加強(qiáng)腿的力量。4.扭膝兩腿平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放于膝蓋，順時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，然后換另一膝蓋。能治下肢乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛。5.扳足端坐，兩腿伸直，低頭身體前彎，以兩手扳足趾20--30次，能練腰腿、增腳力，防足部乏力無勁。6.搓腳將手掌搓熱，然后用手掌搓兩腳心，各搓100次。具有滋腎水、降虛火、舒肝明目等作用。可防高血壓、眩暈、耳鳴、失眠、足部酸疼麻木浮腫等癥。7.暖足經(jīng)常保持雙足溫暖，每晚用熱水泡腳，可使全身血脈暢順。對(duì)心絞痛的發(fā)作有一定預(yù)防作用。愛心提示：建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查，確診致病原因，以便對(duì)癥下藥。希望我的回答能令你滿意！

你好朋友別擔(dān)心,這種情況睡覺腿麻和缺乏鈣和神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的啊

你好！這種情況是神經(jīng)受到壓迫,局部血液循環(huán)不暢所致.一般為神經(jīng)受到壓迫,傳導(dǎo)作用被影響,血液循環(huán)不暢所致.但有時(shí)炎癥也會(huì)引起腿麻的癥狀,如關(guān)節(jié)炎等.可及時(shí)就醫(yī)確診.

大腿發(fā)麻不排除是患腰椎疾病壓迫神經(jīng)造成的。最好去拍個(gè)腰椎的片子確診，日常生活注意腰部保暖,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷，避免著涼和貪食生冷之物。

你好這個(gè)情況要考慮末梢神經(jīng)炎或者腰椎病壓迫神經(jīng)引起的，建議醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和骨科做個(gè)CT檢查確定，治療上末梢神經(jīng)炎建議服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，頸椎病可以牽引、理療治療