直腸癌有遺傳易感性，平時盡量避免高脂肪高蛋白飲食，以避免糞便中甲基膽蒽物質過高．直腸癌早期無明顯癥狀，癌腫破潰或感染時才出現癥狀，所以建議你平時要注意自身的一些情況，如：排便習慣改變，便前肛門有下墜感，里急后重，排便不盡感等；大便性狀的改變，變形，變細之類的；還要注意大便表面帶血及黏液平時飲食要規律，新鮮的為主，不要吃油炸，燒烤，腌制，煙熏的東西，其他沒什么大礙，心情樂觀，生活規律點，不要睡太晚，有條件預防下，人參皂苷RH2還是不錯的選擇

我表弟前段時間老是說他肚子痛，飯量也變小了，因為怕花錢就沒有去醫院檢查，可是這幾天越來越嚴重了，大便的時候出血，而且人也瘦了，這才去醫院看病，結果醫生所表弟患了直腸癌。，預防直腸癌應注意不酗酒煙和酒是極酸的酸性物質長期吸煙喝酒的人極易導致酸性體質，飲食清淡，飲食要多樣化，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪高蛋白的飲食，常吃富含維生素的新鮮蔬菜及防癌食品。如西紅柿、深綠色和十字花科蔬菜，定期去醫院檢查。

一是健康飲食，高脂肪低纖維素是西方國家結直腸癌發病率高的主要原因。二是禁煙少酒，煙、酒中的有害物質本身可致癌外，還破壞腸黏膜等。三是適度運動，運動也能增加腸道的蠕動，還能消耗過多的脂肪，增強免疫功能等。四是重視癌前病變，慢性潰瘍性結腸炎、出血性潰瘍性結直腸炎等發生癌變的幾率都比較大。

你好，膳食纖維主要來自天然的蔬菜、水果、谷類及豆類。蔬菜中的十字花科蔬菜含豐富抗氧化維生素C及胡蘿卜素，可抑制致癌物質亞硝胺的合成，所以平時多吃此類蔬菜可以有效預防直腸癌。

多吃粗纖維食品,多吃香菇,薏米,獼猴桃等.