口吃因膽小不敢當(dāng)眾講話可能由心理因素、社交經(jīng)驗不足、語言習(xí)慣、成長環(huán)境、生理因素等造成。 1.心理因素：過度緊張、焦慮或恐懼等不良情緒，會影響語言表達(dá)的流暢性。可以通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方法緩解。 2.社交經(jīng)驗不足：缺乏與人交流的經(jīng)驗和技巧，容易在眾人面前感到緊張。多參加社交活動，主動與人交流，能逐漸積累經(jīng)驗。 3.語言習(xí)慣：說話語速過快、發(fā)音不準(zhǔn)確等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致口吃。進(jìn)行發(fā)音和語速的訓(xùn)練，有助于改善。 4.成長環(huán)境：家庭氛圍緊張、教育方式不當(dāng)?shù)龋赡苡绊懽孕判暮捅磉_(dá)能力。營造寬松、支持的環(huán)境對改善有幫助。 5.生理因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育問題或疾病也可能引發(fā)口吃。如有必要，需進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 總之，要克服口吃和膽小不敢當(dāng)眾講話的問題，需要綜合分析原因，采取針對性的措施，并保持積極的心態(tài)和堅持訓(xùn)練。

你說的情況看有口吃是吧，那這個應(yīng)該注意避免刺激因素，自己多練習(xí)同時不要有心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)該注意一下，這個避免辛辣刺激就可以了，問題i不大的。

其實高度地緊張也會引起口吃、膽小的，您的精神是不是經(jīng)常處于一種高度緊張的狀況，其實自己也根本不知道自己在緊張什么。您需要走出自己曾經(jīng)的心里陰影，試著去登高、參加鍛煉、協(xié)調(diào)自己的心態(tài)。進(jìn)行自我暗示。如果說自己沒辦法控制，建議您及時咨詢心理醫(yī)生，讓心理咨詢師來幫助您！