你好，你這個情況確實是長期手淫導致的腎虛的情況，所以出現了腰膝酸軟無力，畏寒肢冷等多種情況。現在最主要的就是要戒除手淫的情況，然后再通過服用一些補腎的藥物來治療，因為你這個年齡的話，應該還是在讀書，所以建議你可以吃點中成藥，如桂附地黃丸和金匱腎氣丸，或是右歸丸和金匱腎氣丸，平時可以時常按摩一下要腎部，以紅熱為主。

你好朋友你這種情況主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調理

病情分析：你好，對于你的情況，建議去醫院檢查一下，明確病因

你好，你所描述的這種情況，腎虛的可能性非常大，建議你不要頻繁手淫對身體不好，注意飲食和心理調節。建議你放松心情這種情況不用太緊張，嚴格控制手淫次數，不要服用西藥，建議服用藥食兩用的中藥調理你如韭菜，人參等。祝您早日康復以上是對“腎虛的表現癥狀？腎虛應當吃哪些藥好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！