與神經興奮有關系的啊.首先睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.另外建議口服七葉神安片腦靈素等試試.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.

你是不是血壓低低壓60-90,高壓90-120,略有上下浮動是正常的.病情輕微癥狀可有：頭暈,頭痛,食欲不振,疲勞,臉色蒼白,消化不良,暈車船等；嚴重癥狀包括：直立性眩暈,四肢冷,心悸,呼吸困難,共濟失調,發音含糊,甚至昏厥,需長期臥床.這些癥狀主要因血壓下降,導致血液循環緩慢,遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養的供應,二氧化碳及代謝廢物的排泄.尤其影響了大腦和心臟的血液供應.長期如此使機體功能大大下降,主要危害包括：視力,聽力下降,誘發或加重老年性癡呆,頭暈,昏厥,跌倒,骨折發生率大大增加.乏力,精神疲憊,心情壓抑,憂郁等情況經常發生,影響了病人生活質量.據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞.直立性低血壓病情嚴重后,患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降,發生暈厥,以致被迫臥床不起,另外誘發腦梗塞,心肌缺血,給病人,家庭和社會帶來嚴重問題.低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質,增加營養,多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質量,防止嚴重危害發生.近年來推出α受體激動劑管通,具有血管張力調節功能,可增加外周動,靜脈阻力,防止下肢大量血液郁滯,并能收縮動脈血管,達到提高血壓,加大腦,心臟等重要臟器的血液供應,改善低血壓的癥狀,如頭暈,乏力,易疲勞等癥狀.其他藥物還有：麻黃素,雙氫麥角氨,氟氫可的松等,中藥治療等效果和負作用有待進一步考察.以上是對“頭暈、耳鳴、失眠是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　失眠病位主要在心,并涉及肝,脾(胃),腎三臟.機體諸臟腑功能的運行正常且協調,人體陰陽之氣的運行也正常,則人的睡眠正常,反之,就會出現睡眠障礙——失眠.　　因身體疾病造成的失眠　　失眠的身體疾病有心臟病,腎病,哮喘,潰瘍病,關節炎,骨關節病,腸胃病,高血壓,睡眠呼吸暫停綜合征,甲狀腺功能亢進,夜間肌陣攣綜合征,腦疾病等.　　因生理造成的失眠　　環境的改變,會使人產生生理上的反應,如乘坐車,船,飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光,噪音,過冷或過熱都可能使人失眠.有的人對環境的適應性強,有的人則非常敏感,適應性差,環境一改變就睡不好.　　心理,精神因素導致的失眠　　心理因素如焦慮,煩躁不安或情緒低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打擊,工作與學習的壓力,未遂的意愿及社會環境的變化等,會使人產生心理和生理反應,導致神經系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠.　　服用藥物和其他物質引起的失眠　　服用中樞興奮藥物可導致失眠,如減肥藥苯丙胺等.長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現戒斷癥狀——睡眠淺,噩夢多.　　茶,咖啡,可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡堿,晚間飲用可引起失眠.酒精干擾人的睡眠結構,使睡眠變淺,一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠.　　對失眠的恐懼引起的失眠　　有的人對睡眠的期望過高,認為睡得好,身體就百病不侵,睡得不好,身體上易出各種毛病.這種對睡眠的過分迷信,增加了睡眠的壓力,容易引起失眠.　　人難免有睡不好的時候,但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔心,一想到睡覺,就會條件反射地恐懼,老想著一定要睡好,反而使人更難入睡.這樣就會形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性循環.長此以往,很可能演變成慢性失眠.　　1,環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變.2,個體因素：不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等3,軀體原因：廣義地說,任何軀體的不適均可導致失眠,4,精神因素：包括因某個特別事件引起興奮,憂慮所至的機會性失眠5,安眠藥或嗜酒者的戒斷反應

您的原因可能是神經衰弱.也能能中老年腎虛導致.建議調理自己作息時間,好好保養,減輕自己生活壓力,吃些溫補安神的藥物.希望我的回答對您有幫助,祝您身體健康,謝謝

你血壓是多少?你可能是血壓低低壓60-90,高壓90-120,略有上下浮動是正常的.病情輕微癥狀可有：頭暈,頭痛,食欲不振,疲勞,臉色蒼白,消化不良,暈車船等；嚴重癥狀包括：直立性眩暈,四肢冷,心悸,呼吸困難,共濟失調,發音含糊,甚至昏厥,需長期臥床.這些癥狀主要因血壓下降,導致血液循環緩慢,遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養的供應,二氧化碳及代謝廢物的排泄.尤其影響了大腦和心臟的血液供應.長期如此使機體功能大大下降,主要危害包括：視力,聽力下降,誘發或加重老年性癡呆,頭暈,昏厥,跌倒,骨折發生率大大增加.乏力,精神疲憊,心情壓抑,憂郁等情況經常發生,影響了病人生活質量建議你量量血壓,這樣才能對癥下藥,對低血壓主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質,增加營養,多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質量,防止嚴重危害發生.近年來推出α受體激動劑管通,具有血管張力調節功能,可增加外周動,靜脈阻力,防止下肢大量血液郁滯,并能收縮動脈血管,達到提高血壓,加大腦,心臟等重要臟器的血液供應,改善低血壓的癥狀,如頭暈,乏力,易疲勞等癥狀.其他藥物還有：麻黃素,雙氫麥角氨,氟氫可的松等,中藥治療等效果和負作用有待進一步考察.