您好，很高興為您解答，認(rèn)真閱讀了您的病情介紹。高血壓是目前臨床上常見(jiàn)病多發(fā)病。長(zhǎng)期的高血壓高血壓可以引起一些心腦血管的病變。所以必須有效的控制血壓和預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。如果有高血壓，需要應(yīng)用降壓藥物常規(guī)治療。平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)。主張低鹽飲食加強(qiáng)體育鍛煉。輕微的高血壓可以得到有效的控制。

高血壓病是冠心病最主要的危險(xiǎn)因素之一。防治高血壓，對(duì)預(yù)防冠心病，減少冠心病死亡率具有重要意義。具體方法如下：（１）定期測(cè)量血壓是早期發(fā)現(xiàn)癥狀性高血壓的有效方法。對(duì)有高血壓家族史的人，從兒童起就應(yīng)定期檢查血壓。正常小兒的收縮壓＝年齡×２＋８０（mmＨg），舒張壓為收縮壓的２／３-３／５。學(xué)齡兒童正常最高值１２／０．７kpa（１２０／８０mmＨg）對(duì)無(wú)高血壓家族史的人，從４０歲起應(yīng)定期測(cè)量血壓，有的高血壓病人可維持１０-２０年無(wú)癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)已是Ⅱ期以上。（２）限鹽。許多研究證明攝鹽量與高血壓發(fā)生率成正相關(guān)。終生低鈉的人群，幾乎不發(fā)生高血壓。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，每人每天的食鹽攝入量為３-５g，這對(duì)預(yù)防高血壓有良好的作用。有高血壓家族史的人，最好每天只吃２-３g鹽。（３）戒煙。吸煙可以使血壓升高，心跳加快，吸一支煙有時(shí)可使血壓上升３．３３kpa（２５mmHg）。尼古丁作用于血管運(yùn)動(dòng)中樞，同時(shí)還使腎上腺素分泌增加，引起小動(dòng)脈收縮。長(zhǎng)期在量吸煙，可使小動(dòng)脈持續(xù)收縮，久之動(dòng)脈壁變性、硬化、管腔變窄，形成持久性高血壓。（４）控制體重。超重給機(jī)體帶來(lái)許多副作用。胖人高血壓的患病率是體重正常者的２-６倍，而降低體重則可使血壓正常化。有人對(duì)中度高血壓進(jìn)行５-１０年的觀察，發(fā)現(xiàn)平均體重下降５％，曾使２／３依靠藥物降壓的病人放棄服藥；降低體重還可明顯減少降壓藥劑量。控制高糖．高脂食物，少食多餐，積極參加體育鍛煉是減肥的重方法。（５）積極參加體育鍛煉，放松緊張情緒。２０世紀(jì)的摪旃?覕病，缺乏戶(hù)外鍛煉是一個(gè)主要原因。缺乏體育鍛煉易使脂肪堆積，體重增加，血壓升高。體育鍛煉還可使緊張的精神放松，慢跑、散步、游泳等均對(duì)穩(wěn)定血壓有很大好處。（６）及時(shí)控制臨界高血壓。當(dāng)血壓在１８．７-２１．３／１２－１２．７kpa（１４０-１６０／９０-９５mmＨg）之間時(shí)稱(chēng)為臨界高血壓，臨界高血壓多無(wú)癥狀，但必須予以重視，美國(guó)４５歲男性中，舒張壓為１２．７kpa（９５mmＨg）者，５年死亡率較血壓正常者高２倍。對(duì)于臨界高血壓首先應(yīng)用非藥物療法。除了上面介紹的措施外，還可用理療、針灸等，多可收到良好效果。

1.高血壓的治療：第一，采用較少的有效劑量，以獲得可能有的療效，而使不良反應(yīng)最小。如有效而不滿意，可以逐步增加劑量，以獲得最佳的療效。第二，為了有效防止靶器官損害，要求每天24小時(shí)內(nèi)血壓穩(wěn)定于目標(biāo)范圍內(nèi)，如此可以防止夜間較低的血壓到清晨血壓突然升高而致猝死、卒中或心臟病發(fā)作。最好一天一次給藥。第三，為了使降壓效果增大而不增加不良反應(yīng)，用低劑量單一藥物治療療效不滿意的，可以采用多種降壓藥物聯(lián)合應(yīng)用，事實(shí)上，2級(jí)以上的高血壓為達(dá)到目標(biāo)血壓，常需要降壓藥聯(lián)合治療。2.高血壓的預(yù)防：一、合理膳食參考中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，可概括為兩句話：即一、二、三、四、五和紅、黃、綠、白、黑。一是指每日1袋牛奶。我國(guó)成年人每日需攝鈣800mg，但我國(guó)膳食普遍缺鈣，一般每日攝入量為500mg左右。每袋牛奶237ml，含鈣約280mg，且較易吸收，牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并有輕度降血膽固醇作用。二是指每日250g左右碳水化合物，相當(dāng)于主食300g，此量宜因人而異。可少至150g，多至500g。通過(guò)調(diào)控主食，可調(diào)控血糖、血脂及體重。三是指每日3份高蛋白食品，這是健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，不可忽視，也可增至4份。這樣相當(dāng)于每公斤體重蛋白質(zhì)1～1.5g。每份高蛋白食品相當(dāng)于以下任意一種：50g瘦肉、100g豆腐、一個(gè)大雞蛋、25g黃豆、100g魚(yú)蝦或雞鴨。人體無(wú)蛋白倉(cāng)庫(kù)，過(guò)多蛋白食品不僅不能被貯存，對(duì)腸道、腎臟、代謝均有害無(wú)益。

你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的。

你好，高血壓的預(yù)防1、祛除危險(xiǎn)因素：禁吸煙，少飲酒，少吃鹽，少吃高脂食物。2、注意勞逸結(jié)合：生活規(guī)律，最好每天步行2次，每次應(yīng)步行30分鐘。3、要注意精神調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免情緒大的波動(dòng)。4、要定期檢測(cè)血壓，由于高血壓發(fā)病率、病死率高，嚴(yán)重危害人類(lèi)健康，現(xiàn)在高血壓的預(yù)防已經(jīng)從自我防治走向社會(huì)干預(yù)防治，以便降低發(fā)病率。治療一、非藥物治療：（一）限止鈉攝入（二）減輕體重（三）運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體育活動(dòng)（四）氣功及其他生物行為方法二、降壓藥物治療：（一）利尿劑在噻嗪類(lèi)、袢利尿劑和保鉀利尿劑中，噻嗪類(lèi)應(yīng)用最為普遍。袢利尿劑、如呋塞米（furoseminde）的利鈉排鉀作用很強(qiáng)，主要用于高血壓伴有腎功能不全者，或有鈉潴留而噻嗪類(lèi)利鈉作用不明顯時(shí)。噻嗪類(lèi)主要用氫氯噻嗪，宜小劑量應(yīng)用：氫氯噻嗪12.5mg口服每日1-2次，氯噻酮25-50mg日服1次。（二）B受體阻滯劑其中具有B1選擇性作用的阿替洛爾和美托洛爾，因?qū)2受體阻滯不明顯而對(duì)支氣管收縮和外周血管收縮較輕，比較適合于長(zhǎng)期使用，劑量分別為12.5-50mg日服1-2次和25-100mg日服2次。（三）鈣通道阻滯劑如尼群地平，尼卡地平，尼莫地平，非洛地平，氨氯地平等，硝苯地平劑每日15-60mg,分3次服用，維拉帕米120-360mg分3次服用，地爾硫卓90-180mg分3次服用，氨氯地平5-10mg日服1次，拉息地平4-8mg,日服1次。（四）血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACE-I）卡托普利的應(yīng)用宜從小劑量開(kāi)始，12.5mg日服2次或3次，可以增至25mg日服2-3次，副作用有干咳，味覺(jué)異常，皮疹等。新型ACE-I制劑出越來(lái)越多，其中依那普利劑量為2.5mg,日服2次，可增至10mg日服2次，培哚普利4-8mg日服1次等。還有苯那普利、西拉普利、雷米普利等。苯那普利10mg日服1次。（五）α1受體阻滯劑代表性制劑為哌唑嗪（prazosin），劑量0.5mg日服2次，可逐漸加大至每次5mg,新型制劑為多沙唑嗪（doxazosin）這類(lèi)藥的主要優(yōu)點(diǎn)為可以使血脂降低，對(duì)胰島素抵抗也可有良好作用。六、高血壓急癥的治療首先應(yīng)迅速使血壓下降。同時(shí)也應(yīng)對(duì)靶器官的損害和功能障礙予以處理。（一）硝普鈉開(kāi)始以每分鐘10-25ug靜滴，然后根據(jù)血壓反應(yīng)，可每隔5-15min增加劑量，用藥過(guò)程中需作血壓監(jiān)護(hù)。（二）硝酸甘油開(kāi)始劑量為5-10ug/min靜滴，逐漸增加，停藥后數(shù)分鐘內(nèi)作用即消失。（三）硝苯地平舌下含服軟膠囊制劑治療較輕的高血壓，急癥用10-20mg后5-10min可見(jiàn)血壓下降，作用可維持4-6h。

高血壓患者平時(shí)應(yīng)該注意：一、不能過(guò)分勞累。二、少鹽多素。三、心胸放寬，凡事不斤斤計(jì)較。四、根據(jù)自己體質(zhì)，適當(dāng)鍛煉身體。五、經(jīng)常量血壓，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)。六、秋冬為高發(fā)期，注意保暖。高血壓用藥須防"五亂"一、不規(guī)則用藥。剛發(fā)現(xiàn)血壓高時(shí)緊張、謹(jǐn)慎，迫切要求用藥。但時(shí)間一長(zhǎng)有了麻痹心理。二、隨意停藥。有的人怕麻煩，私自停藥。高血壓患者要有"寧可少吃一頓飯，不可少服一次藥"的思想。三、頻繁換藥。有的藥物在短期內(nèi)降壓效果不理想或服后不舒服，而不斷換藥，結(jié)果不能很好的控制血壓。四、不愿聯(lián)合用藥。高血壓的發(fā)生，受到神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌、心血管、等多種因素的影響。所以，治高血壓也必須從不同角度干預(yù)。可小劑量多種藥聯(lián)合用藥。五、憑自我感覺(jué)用藥。