怎么吃都不長(zhǎng)肉是怎么回事
2016-02-13 19:16
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我的體重一直在80斤左右，不管怎么吃都不長(zhǎng)肉，我25歲，身高157CM，請(qǐng)問這是怎么回事，有什么辦法
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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健脾胃治療一段時(shí)間觀察看看，注意保持良好的心情，合理安排平時(shí)的飲食起居
2016-02-14 05:55
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，想增肥還是食補(bǔ)吧，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等，不斷變著花樣地做各種美食。
2016-02-13 23:47
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