你這種情況主要是韌帶損傷引起出現(xiàn)的氣滯血瘀，血液循環(huán)差是會引起腰椎疼痛，活動不利。如果不注意休息，繼續(xù)的激烈運動可能會引起軟組織鈣化，加重病情等。一般可以使用非甾體消炎藥物以及活血化瘀的中藥調(diào)理，可以做中頻脈沖療法，針灸治療等。這段期間注意休息，不要進行激烈的運動。

可以做針刀,無創(chuàng)傷,痛苦小,無毒副作用.該醫(yī)學(xué)為國際原創(chuàng),無毒副作用,是非藥物綠色治療保健療法.主治疾病：各種疑難頸肩腰腿病,腦癱后遺癥引起肢體關(guān)節(jié)畸形后遺癥,截癱下肢麻木后遺癥,中風偏癱后遺癥等骨關(guān)節(jié)疾病.

棘上韌帶位于腰椎后方,一般是由于腰部負重,過于勞累等情況才會出現(xiàn).出現(xiàn)后會在腰后正中出現(xiàn)一個明顯的壓痛點,活動時疼痛加重等.治這種病并不需要去打針,如果疼痛明顯可以做封閉治療,局部熱敷理療等也有好處,但無論什么治療注意休息是第一位的.

韌帶是連接兩塊骨頭的組織韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點：1.休息、馬上停止運動不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重2.冷敷冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹因為降低溫度可以減少血液循環(huán)每次冷敷15到20分鐘每天三到四次3.三天以后可熱敷.4注意休息可內(nèi)服活血化瘀的藥外敷奇正消痛貼

你這是屬于扭傷等會出現(xiàn)要注意合理的休息，一般的這樣的損傷還是難以很快的好轉(zhuǎn)的還是建議合理的保養(yǎng)休息還是很必要地一般的還是問題不大的可以試試用一點芬必得三七膠囊等局部扶他林外擦，建議您最好到醫(yī)院拍個片看看腰椎有么有問題可以采用保守治療比如針灸、推拿、中頻等方法自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀消腫止痛注意保暖注意不要做劇烈的運動平時注意保暖注意不要低腰工作睡硬板床腰椎有個生理曲度可以在腰部墊一個小枕頭是腰肌得到放松

你好，這種情況首先要排除是否有骨折，骨裂等情況。這種情況建議最好能先看看骨科拍片子看看腰椎方面是否有骨折等問題，如果排除骨折可以看針灸推拿科治療。