您好，目前臉上長斑點，您要注意防曬的，同時刺激的食物少吃，月經正常嗎。適當服用點當歸丸調理，同時服用點維C，外出時要使用防曬霜或者隔離霜一類的。

斑點的種類：單純性斑點樣痣：多見于兒童,但可發生于任何年齡,損害不傾向于曝光的部位,數目較少,顏色較斑點深,呈黑褐色至玄色,與日曬無關。面正中斑點痣。著色性干皮病：可有面部和暴露部位的斑點樣黑褐色色素斑點,但通常大小不等,深淺不勻,分布不均,還伴毛細血管擴張、白色皮膚萎縮、疣狀增生等,光敏現象極為突出.

根據你的描述，估計為色素沉著，你的情況可能和內分泌失調有關。你可以服用維生素C，外擦氫坤霜，效果很慢，需堅持治療。要注意以下方面：避免日曬，防止炎癥性色素沉著發生；注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張；療程較長，要堅持治療。