您好，一看您就是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有過錯。您認真的衡量自己，把自己的優勢擺出來，和別人對比一下，就會發現很多人還是很羨慕您的。建議您給自己造成一種心理的強勢，跟陌生人說話，自己先開口，其實對方也有和您一樣的心理，只是誰占上風而已。

你好，你確實是多慮了，過多的在意你的人際關系談朋友是不會影響到你的人際交往的，只要你不是總和他在一起，而疏遠了你的好朋友。另外，我提醒你一點，大學的生活和高中是有差異的，越來越明顯的利益沖突會導致大家的關系不是那么好，很多時候不發生沖突就不錯了。你也不要再在意，同學之間盡量和睦相處就好了，至于知心人要看緣分的。

我和人說話是總是緊張，有時嘴角兩邊會動，特別是人多的時候，我怕同學笑話我，所以我經常害怕上臺說話，一想到將來可能會上臺甚至還不知道會不會我就會提前焦慮，總是睡不著覺．你可能是心理方面的問題，建議到醫院進一步檢查治療，保持心情愉快、多和別人溝通交流，注意保持一顆誠心，注意休息。