你的口頭表達(dá)能力不太好。首先你得對(duì)自己有信心，要有自己能夠流利講話的自信。你可以多與人交流，不放過(guò)和任何人交流的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)久下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的口頭表達(dá)能力提高了。多與人面對(duì)面交流，多參加些集體活動(dòng)，樹(shù)立自己的自信心。

如果有條件的話，多上臺(tái)前試一試，對(duì)著那么多人試幾次我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，她每天早晨都練習(xí)，各種發(fā)音，自己一個(gè)人，大聲練習(xí)，你不妨試一試

最重要的提高自己的心理素質(zhì)的，多經(jīng)歷一些這樣的場(chǎng)合，多多的和其他人交流，開(kāi)始可能比較難，堅(jiān)持過(guò)去了就好，給自己一個(gè)月的時(shí)間不怕丟人的和其他人去交流，慢慢就好了以上是對(duì)“醫(yī)生，您好，我是個(gè)女孩子，今年十九歲，有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你的口吃并不是嚴(yán)重的，可能就是應(yīng)急性的，自己過(guò)分關(guān)注了。你好！我是心理顧問(wèn)。建議：自己在平時(shí)就多加訓(xùn)練。選擇一些文章平時(shí)加以練習(xí)，不過(guò)分關(guān)注自己的口吃現(xiàn)象，順其自然地進(jìn)行朗誦訓(xùn)練，慢慢地就可以的

聽(tīng)描述，當(dāng)前癥狀在某些特定場(chǎng)景下回表現(xiàn)明顯，來(lái)源某些心理因素，通常與緊張、焦慮的情緒有關(guān)。可能來(lái)源于早年的某些經(jīng)歷或現(xiàn)實(shí)因素。1、建議回想一下早年或成長(zhǎng)經(jīng)歷中，有哪些事件可能引發(fā)了大量的緊張、焦慮情緒；2、可以第一次出現(xiàn)癥狀的時(shí)間為線索回憶；3、有效處理環(huán)境壓力也可有助于緩解癥狀；4、若感到有困難，可以尋求心理治療師的幫助。希望對(duì)您有所幫助~