撕脫性骨折的恢復時間受多種因素影響，包括骨折情況、治療方式、康復鍛煉、個人體質、護理情況等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.骨折情況：移位輕微者恢復相對較快，嚴重移位則較慢。
2.治療方式：保守治療如石膏固定，手術治療則更復雜。
3.康復鍛煉：積極正確的鍛煉有助于縮短恢復時間。
4.個人體質：年輕人通常比老年人恢復快。
5.護理情況：患肢抬高、合理熱敷按摩等利于恢復。
總之，撕脫性骨折的恢復時間因人而異，需綜合多方面因素判斷，患者應積極配合治療和康復。

您好，除了飲食調理和運動，其他方式都會反彈，任何方式減的越快，反彈越快。建議飲食和運動也要永遠堅持下去，成為習慣，早餐和午餐可以較隨意的吃，保持在八分飽，但飲食搭配要以蔬菜和稀飯為主，白面和米飯為輔，晚餐要盡量少吃。每天堅持做一些有氧運動，比如借鑒瑜伽里面的動作。

你的情況建議中醫針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈