缺鐵性貧血需要多吃一些補鐵的食物有助于改善血清鐵低的癥狀這種情況建議：可以多吃一些菠菜、木耳、紅棗、桂圓等

你好加強營養增加含鐵豐富的食品貧血一般表現為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭發枯黃、頭暈目癬月經量少色淡等貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等此外還應多食用動物內臟雞蛋黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品益于補養生血

缺鐵性貧血藥物治療約1個月動物肝臟、瘦肉、蝦米、蛋黃海帶、紫菜木耳大棗、豆類里面都含有較豐富的鐵離子另外多吃些含維生素C豐富的食物可以加強鐵的吸收

缺鐵性貧血需要多吃一些補鐵的食物有助于改善血清鐵低的癥狀建議：可以多吃一些菠菜、木耳、紅棗、桂圓等，平時注意休息。

缺鐵性貧血的食補以補充鐵和蛋白質食物為主鐵元素是制造血紅素所必要的礦物質缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱建議補充鐵質是治療缺鐵性貧血最基本的方法癥狀明顯的要口服鐵劑鐵之緣片補鐵安全無任何副作用口感好易于吸收有效補鐵生血改善貧血癥狀另外通過飲食采用食物療法含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蔻菠菜、芹菜、油菜、、黃花菜、番茄等水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多可以吃下祝你健康