健康指導：我認為：主觀的感覺是第一位的只要是有癥狀就說明有問題，因此建議你最好限制活動，盡量抬高患肢，不要受涼，更不要吃力，不要勞累，注意休息，不要吃偏涼性的食物，注意保暖，可以做局部熱敷和理療。

你好。你的這個情況，輔助檢查報告膝關節的關節面、關節囊、骨組織都沒有問題。周圍的軟組織出現損傷，在治療、恢復方面會比較簡單。損傷的24小時以后，你可以使用毛巾熱敷，增加局部的血液循環、促進吸收。也可以去醫院的康復科，按摩、推拿、理療。

您好,應該做手術復位的膝蓋總是想是因為骨骼間的運動不協調性,建議您手術回復關節功能

你好：韌帶斷裂很多都是打籃球傷的，這種傷手術早點會更好點，時間越長就會損傷半月板和軟骨組織，術后三個月能走路，這種病康復鍛煉相當重要。由于不能面診，建議遵臨床醫生醫囑正確治療。