多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.

氣溫低導(dǎo)致性欲不強(qiáng)，夏天的時(shí)候由于氣候溫暖潮濕，正是繁育的好季節(jié)，普遍的人和動(dòng)物的性欲都很旺盛，冬天又冷又干燥，看看動(dòng)物有幾個(gè)是在冬天繁育的

性欲減退（sexualhypoactivity）是以性生活接應(yīng)能力和初始性行為水平皆降低為特征的種狀態(tài)女性敘述性欲減退者比男性多見文獻(xiàn)報(bào)道男性為16％～20％,女性為20％～37％.性欲減退的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：1,成年而不是老年;2,缺乏性的興趣和性活動(dòng)的要求;3,持續(xù)至少個(gè)月;4,不是腦器質(zhì)性疾病軀體疾病酒精或藥物所致也不是某種其它精神障礙（如神經(jīng)癥抑郁癥精神分裂癥）癥狀的部分意見建議:　治療方法：　　1：西藥→①,甲基睪丸素10毫克,口服,每日3次;②,十一酸睪丸素250毫克,肌注,每月1次;③,育亨賓堿6毫克,口服,每日3次,連續(xù)用藥3個(gè)月.　　2：中藥→人參10克,淫羊藿15克,熟地15克,鹿角膠10克,枸杞子15克,水煎服,每日1劑,用于陰陽兩虛造成的性欲低下.

可通過自然緩解、轉(zhuǎn)移和升華等方式使性欲得到緩解。自然緩釋是減弱性欲的常見途徑，關(guān)鍵是避開性剌激環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力能加速性欲自然緩解。如果性欲很強(qiáng)，可以采取諸如沖冷水使身體血管收縮等萬法來降低性興奮。壓抑，是人們緩釋性欲最常見的方式之一。運(yùn)用意志的力量適當(dāng)控制自己的性欲，是社會(huì)中的每個(gè)人都必須經(jīng)常做，而且做到的，但我們不提倡禁欲主義，極端的壓抑會(huì)傷害人的身心。轉(zhuǎn)移，是通過一些劇烈的身體活動(dòng)，可以把性欲積聚的能量釋放出來，來達(dá)到緩解性欲的方法。比如參加跑步、拳擊等活動(dòng)。青少年時(shí)期不能通過性行為來滿足性欲，緩解性緊張，但可以參加各種體育運(yùn)動(dòng)使性欲能量轉(zhuǎn)移發(fā)泄。升華，是轉(zhuǎn)移的一種特殊形式。人們把性欲的強(qiáng)烈能量轉(zhuǎn)化到文化學(xué)習(xí)、科學(xué)研究和藝術(shù)創(chuàng)傷等活動(dòng)中，滿腔熱情，專心致志，往往會(huì)獲得意想不到的成功。