您好，腰椎骨增生在日常生活中是需要保養(yǎng)的，而且在保養(yǎng)的同時(shí)還要吃藥的，及時(shí)做藥物對(duì)癥治療，效果很好，抗骨質(zhì)增生丸，和骨刺平片，和藤黃健骨丸做對(duì)癥治療！嚴(yán)重者需要去醫(yī)院手術(shù)治療。注意平時(shí)的生活習(xí)慣，飲食方面多吃牛奶，奶制品，這些含鈣量高的食物很好，還有就是蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

這種情況有可能和缺鈣,勞累有關(guān)建議注意休息,注意保暖,不宜久坐,可以口服舒筋活血的藥物如紅藥片配合鈣片進(jìn)行治療,飲食不要吃寒涼食物,可以喝純牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)

你好：你的癥狀主要是腰椎間盤突出引起的導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因有如久站,久坐,負(fù)重,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,坐的太低,腰部外傷,還有睡軟床等,一定要避免這些我建議你采取牽引,針灸,推拿,理療,配和穴位注射的辦法來治療,這個(gè)病都是長(zhǎng)期慢慢積累下來的,治療的話要堅(jiān)持一段時(shí)間腰椎不好須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以倒退走走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹’動(dòng)作,也就是燕子飛的動(dòng)作（趴著睡上半身和雙腳同時(shí)往上翹）加強(qiáng)腰肌.平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）久坐,久站時(shí)腰部可以佩戴護(hù)腰,腰椎間盤突出禁止爬山,扭腰活動(dòng)

骨質(zhì)增生,腰椎突出腿軟,累你好啊,具體的要看你現(xiàn)在的突出情況到底有多嚴(yán)重了,不嚴(yán)重的話可以通過牽引,按摩理療,還可以補(bǔ)點(diǎn)鈣,如果是嚴(yán)重的話只有建議你手術(shù)治療了少干重活,少吃辛辣刺激性食物,禁煙酒,祝你早日康復(fù)

你好；現(xiàn)在這樣得病是一種很常見得病也是頑疾,你是從事什么工作得,因?yàn)橐鸫瞬〉迷蛲约浩綍r(shí)得工作是有一定關(guān)系的,長(zhǎng)時(shí)間久坐,再加上不良得站姿,坐姿都會(huì)引起此病得發(fā)生,一般得此病都會(huì)引起四肢麻木,腰腿疼痛得癥狀,目前治療此病總體分手術(shù)治療,非手術(shù)治療兩大類,但是手術(shù)是不提倡的因?yàn)檠渴巧窠?jīng)線密集區(qū),一旦觸碰了神經(jīng)根后果是很嚴(yán)重的,術(shù)后的復(fù)發(fā)率是很高的,至于治療選對(duì)合適方法是很關(guān)鍵的建議是保守治療,保守治療也分多種,按摩牽引針灸,但是按摩牽引不到位還會(huì)加重病情,最理想的方法是中醫(yī)外敷藥,中醫(yī)講究穴位,根據(jù)病癥貼敷,通過馬孔內(nèi)體吸收藥物,開竅透骨,通經(jīng)走路,打開動(dòng)脈神經(jīng)的功效,對(duì)治療有積極的作用,如有幫助可以隨時(shí)咨詢祝早日康復(fù),.

你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術(shù),可以根治,但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高,創(chuàng)傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù),可以達(dá)到手術(shù)治療的目的,使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時(shí)創(chuàng)傷極小,不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.平時(shí)應(yīng)注意：1,睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕?褥子薄厚,軟硬適度,床的高度要略低一些,最好能使患者剛坐起時(shí),雙腳就可著地.同時(shí)應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的椎拿手法.2,癥狀緩解期應(yīng)注意減少刺激,注意腰部保暖,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷.3,避免著涼和貪食生冷之物,不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下生活或工作,注意加強(qiáng)腰背部的保護(hù).4,注意姿勢(shì),避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.5,平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品,有利于鈣的補(bǔ)充及疾病的恢復(fù).