你好，你所說的情況，往往是有關節退行性變的情況引起的了。可以選擇補鈣和保護關節軟骨藥物治療的。如氨基葡萄糖等治療的。此種情況要注意好保養的。飲食要豐富。多吃些含鈣質飲食。不要勞累和著涼的。

從你的癥狀來看考慮為膝關節的退行性病變，隨年齡的增長，特別是女性，體內激素分泌減少，體內的鈣流失，容易造成這種情況建議你拍個膝關節片檢查一下，如果是骨性關節炎的話，建議適當體育鍛煉，適當的補鈣，多曬太陽

平時工作很辛苦嗎？你這個年齡，應該發展不到這么嚴重啊？走路、上下樓能堅持多久？有其他什么疾病嗎？需要拍片子看一下，如果只是關節軟骨退行性變的話，吃些對癥的藥和營養關節軟骨的藥就行了，平時注意保護，不要過度勞累。

你好，你的情況可能有膝關節半月板損傷，或有其他的軟骨增生。建議首先去醫院拍片子和核磁共振檢查一下，明確到底是哪里出問題了，才能采取正確的治療方式。半月板等軟骨的損傷可以采用關節鏡檢查治療，效果比較理想。